Onigiri Japanska Risbollar från Grunden
fromasiatiskarecept.seasiatiskarecept.se/recept-japan/onigiri
Japanska risbollar formade för hand med japanskt rundkornigt ris, salt och nori. 6 klassiska fyllningar: shio (salt), umeboshi, grillad lax, tonfisk-mayo (Kewpie), mentaiko-smör och kombu tsukudani. Triangelteknik med 3-5 lätta tryck. Inkluderar yaki-onigiri och onigirazu.

Ingredients
Instructions
Lägg 360 ml japanskt rundkornigt ris i en skål. Häll kallt vatten, rör om i cirkelrörelser i 10 sekunder. Häll av det grumliga vita vattnet. Upprepa 4-5 gånger tills vattnet är nästan klart.
Täck det sköljda riset med 400 ml kallt vatten och låt stå 30 minuter. Blötläggning ökar vattenabsorptionen och ger mjukare, mer sammanhängande konsistens. I tidsbrist kan detta steget hoppas över men sköljning är obligatorisk.
Koka upp riset med 400 ml vatten. Sänk till lägsta värme. Sjud under lock exakt 12 minuter lyft ALDRIG locket. Stäng av värmen, vila under lock i 10 minuter. Lufta riset med skärande rörelser underifrån. Börja forma direkt.
Shio: bara salt på händerna. Umeboshi: ta bort kärnan, 1 per onigiri. Grillad lax: salta, stek genomstekt, smula utan ben. Tonfisk-mayo: blanda avrunnen tonfisk + Kewpie-majonnäs. Mentaiko-smör: blanda 2 msk mjukt smör + 1 msk mentaiko. Kombu tsukudani: öppna burken. Portionera 1 tsk per onigiri.
Doppa händerna i vatten fuktiga, inte droppande. Gnid salt på handflatorna. Ta ca 90-110 g ris (en stor näve). Forma ett löst, öppet skål pressa inte ännu. Fukta och salta händerna inför VARJE onigiri.
Tryck ner ett finger mitt i riset. Lägg 1 tesked fyllning i gropen (aldrig mer). Vik riset runt fyllningen utan att pressa. Kupa ena handen V-format (triangelns bas), andra handen rakt ovanpå. Tryck lätt, rotera 120°, tryck lätt totalt 3-5 tryck på 3-5 sekunder. Onigiri ska kännas mjuk och lätt eftergivande. Plastfolie-trick om triangeln inte håller: forma genom plastfolie.
Klipp nori i 3-4 cm breda remsor. Linda precis innan du äter tidig lindning gör nori mjuk och seg på under 10 minuter. Konbini-stil: håll nori separerat med plastfolie och rulla på vid ätögonblicket. Håller i rumstemperatur 4-5 timmar.
Nutrition
- Serving Size
- 1 onigiri (ca 100 g ris, med tonfisk-mayo fyllning)
- Calories
- 210 kalorier
- Carbohydrate Content
- 38 g
- Protein Content
- 7 g
- Fat Content
- 4 g
- Fiber Content
- 0.5 g
- Sugar Content
- 1 g
- Sodium Content
- 320 mg




