Casseruola di pollo chetogenica
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Cremoso, saporito e ricco di formaggio, questo stufato di pollo chetogenico è il comfort food perfetto per il tuo stile di vita. Il tenero pollo e il cavolfiore si avvolgono in una salsa ricca e cremosa, il tutto ricoperto da una crosticina dorata e croccante che aggiunge la croccantezza perfetta.
Ingredients
Instructions
Preriscaldate il forno a 375°C e ungete leggermente una teglia da 9x13 cm con burro o spray da cucina.
Cuocere a vapore i fiori di cavolfiore per 5-7 minuti, finché non saranno teneri ma ancora sodi, quindi scolarli bene e distribuirli uniformemente nella teglia preparata.
In una grande ciotola, mescolate il formaggio cremoso ammorbidito, la maionese e la panna, sbattendo fino a ottenere un composto liscio e cremoso. Aggiungete il formaggio cheddar, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata e il pepe nero.
Aggiungere il pollo a cubetti al composto di formaggio cremoso, mescolando fino a quando ogni pezzo non sarà ben ricoperto, quindi versare il tutto sul cavolfiore nella teglia e distribuire in uno strato uniforme.
Cospargere uniformemente la pancetta di tacchino sbriciolata e il parmigiano grattugiato sulla superficie, creando una crosta dorata e consistente.
Cuocere in forno per 25-30 minuti, finché il pollo non sarà cotto e la superficie non sarà leggermente dorata e spumeggiante. Lasciare riposare per 5 minuti prima di cospargere con prezzemolo fresco e servire caldo.
Nutrition
- Calories
- 485 kcal
- Carbohydrate Content
- 7 g
- Protein Content
- 28 g
- Fat Content
- 38 g
- Saturated Fat Content
- 16 g
- Cholesterol Content
- 125 mg
- Sodium Content
- 680 mg
- Fiber Content
- 2 g
- Sugar Content
- 3 g
- Serving Size
- 1 serving
